Психологічний тренажер

Інструкція  щодо використання онлайн-тренажера (за матеріалами управління ювенальної превенції НПУ)

1) Рекомендований вік для самостійного використання підлітками 13-14 років. 

2) Для школярів молодшої вікової категорії (7-12 років) рекомендується використовувати тренажер разом із батьками.

3) Користувачі можуть використовувати онлайн-тренажер самостійно на будь-якому пристрої, планшеті або комп'ютері.

4) Вправи можливо робити у випадковому порядку щодня або за потреби.

5) Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоров'я, водночас у разі ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.

6) Розроблені завдання дозволяють покращити психологічний стан у разі наступних проблем: початкова депресія (втома, погіршення стану здоров'я, злість та дратівливість тощо); стрес, пригніченість; тривожність (емоційне хвилювання); апатія (відсутність почуттів); сум (невеселий важкий настрій); порушення сну та інше.